时间 | 主食 | 大荤(100克) | 小荤 (90-100克) | 小荤 (90-100克) | 素菜 (100克) | 免费汤 | |
周一 | 上午 | 黑米饭 | 清蒸扇子骨 | 莴苣炒鸡片 | 鱼香肉丝 | 清炒毛白菜 | 紫菜蛋花汤 |
下午 | 黑米饭 | 椒盐小酥肉 | 洋葱炒牛柳 | 西兰花炒开花肠 | 清炒白菜丝 | 鸭血豆腐汤 | |
周二 | 上午 | 黑米饭 | 家常红烧肉 | 烩龙虾球 | 青椒土豆炒肉丝 | 清炒包菜丝 | 榨菜鸡蛋汤 |
下午 | 火腿肠鸡蛋炒饭 | 黑椒猪排 | 蘑菇肉末烧豆腐 | 紫菜蛋花汤 | |||
周三 | 上午 | 小米饭 | 红烧鸡翅根 | 海鲜菇炒肉丝 | 咖喱土豆鸡片 | 青菜炒百叶 | 冬瓜虾米汤 |
下午 | 小米饭 | 茄汁锅包肉 | 萝卜烧啵啵肠 | 鱼香肉丝 | 油豆腐大白菜 | 番茄蛋花汤 | |
周四 | 上午 | 白米饭 | 卡兹脆鸡排 | 洋葱木耳炒肉片 | 茄汁鱼籽包 | 清炒生瓜片 | 丝瓜蛋汤 |
下午 | 葱花蛋炒饭 | 红烧大排 | 小鸡包 | 冬瓜海带汤 | |||
周五 | 上午 | 杂粮饭 | 清蒸琵琶腿 | 百叶肉片 | 西蓝花虾糕 | 油豆腐大白菜 | 金针菇鸡蛋汤 |
下午 | 杂粮饭 | 茭白烧小排 | 药芹炒鸡丝 | 番茄烧鱼丸 | 清炒青菜 | 紫菜蛋花汤 |